栾川，这片神秘而美丽的土地，拥有着丰富的自然景观和人文风情。7 天的时间，足以让你深入领略栾川的魅力。本文将为你推荐一条 7 日游的路线攻略，带你玩转栾川的各个景点，品尝当地的美食，体验舒适的住宿。

第一天：重渡沟

重渡沟位于栾川县潭头镇西南部，因东汉光武帝刘秀二渡伊水至此，摆脱王莽追杀并成就帝业而得御赐之名。这里森林覆盖率高达 98%，素有“北国水乡”之美誉。

景点推荐：金鸡河、滴翠河、水帘仙宫等。金鸡河两岸山势陡峭，峰回路转，河水清澈见底，鱼儿游弋其中；滴翠河则是一条充满诗意的河流，两岸绿树成荫，瀑布飞泻而下，仿佛一幅美丽的画卷；水帘仙宫则是一个天然的溶洞，洞内石笋、石幔、石柱等景观千姿百态，令人叹为观止。

第二天：老君山

老君山位于栾川县城东南 3 公里处，是秦岭余脉八百里伏牛山的主峰，因道教始祖老子归隐修炼于此而得名。老君山海拔 2200 米，山势雄伟，景色秀丽，素有“天下无双圣境，世界第一仙山”之美誉。

景点推荐：金顶、老君庙、南天门等。金顶是老君山的主峰，海拔 2297 米，是观赏日出、云海、晚霞的最佳地点；老君庙是道教的圣地，供奉着道教始祖老子，庙内建筑古朴典雅，香火旺盛；南天门则是老君山的南入口，这里山势险峻，气势磅礴，是登山爱好者的天堂。

第三天：鸡冠洞

鸡冠洞位于栾川县城西三公里的小双堂沟内，属喀斯特岩溶地貌，长达 5600 米，供观赏长度 1800 余米，观赏面积 23000 平方米。

景点推荐：玉柱潭、溢彩殿、叠帏宫等。玉柱潭是鸡冠洞的核心景点之一，潭水清澈见底，潭底有一根巨大的石柱，直径约 1 米，高约 10 米，被誉为“鸡冠洞第一奇观”；溢彩殿则是一个色彩斑斓的洞穴，洞内钟乳石、石笋、石柱等景观色彩鲜艳，仿佛一幅绚丽的画卷；叠帏宫则是一个层层叠叠的洞穴，洞内景观奇特，令人叹为观止。

第四天：龙峪湾

龙峪湾位于栾川县庙子镇龙峪湾国家森林公园，是国家 4A 级旅游景区，被誉为“中原第一峰”、“天然氧吧”。

景点推荐：黑龙潭、云海玉盘、佛光崖等。黑龙潭是龙峪湾的著名景点之一，潭水清澈见底，潭底有一块黑色的巨石，传说中是龙王的宝座；云海玉盘则是龙峪湾的另一大奇观，每当云雾缭绕时，整个山峰仿佛被一层白色的云雾所笼罩，犹如一个巨大的玉盘；佛光崖则是一个神奇的景点，每当阳光照射时，崖壁上会出现一道彩色的光环，仿佛是佛祖的佛光。

第五天：养子沟

养子沟位于栾川县栾川乡东沟村，是一个以山水风光和民俗文化为主要特色的旅游景区。

景点推荐：桃花谷、瀑布群、养子湖等。桃花谷是养子沟的主要景点之一，谷内桃花盛开，景色迷人；瀑布群则是养子沟的另一大特色，这里有大小瀑布数十个，瀑布飞泻而下，水花四溅，仿佛一幅美丽的画卷；养子湖则是一个人工湖，湖水清澈见底，湖边绿树成荫，是休闲度假的好去处。

第六天：抱犊寨

抱犊寨位于栾川县三川镇杨树坪村，是一个以军事文化和民俗文化为主要特色的旅游景区。

景点推荐：古寨墙、烽火台、瞭望台等。古寨墙是抱犊寨的主要景点之一，寨墙高约 8 米，周长约 1.5 公里，是古代军事防御的重要设施；烽火台则是古代传递军情的重要设施，这里有多个烽火台，每个烽火台都有独特的建筑风格和历史背景；瞭望台则是一个可以俯瞰整个抱犊寨的景点，站在瞭望台上，仿佛置身于古代战场之中。

第七天：返程

在栾川度过了充实的 7 天之后，是时候踏上返程的旅程了。在离开之前，不妨再品尝一下当地的美食，购买一些特色纪念品，带着美好的回忆回家。

栾川的 7 日游之旅，让我们领略了大自然的鬼斧神工和人文风情的博大精深。这里有美丽的山水风光，有丰富的民俗文化，有美味的当地美食，有舒适的住宿环境。如果你还没有来过栾川，那么一定不要错过这个机会，快来感受栾川的魅力吧！

以下是几个问题： 1. 栾川 7 日游有哪些必去的景点？ 2. 栾川的美食有哪些推荐？ 3. 栾川的住宿条件如何？ 4. 栾川 7 日游的最佳时间是什么时候？