云南，这片神秘而美丽的土地，拥有着丰富的自然景观和独特的民族文化。如果你有 7 天的时间，不妨来一场云南之旅，探索这片神奇的土地。本文将为你提供一份详细的云南 7 日游攻略，包括景点、路线和美食，让你的旅行更加充实和难忘。

第一天：昆明

石林风景区：被誉为“天下第一奇观”，是云南的标志性景点之一。这里有奇特的喀斯特地貌，如石柱、石峰、石芽等，形态各异，令人叹为观止。

：云南最大的淡水湖，湖光山色，景色迷人。你可以乘船游览滇池，欣赏湖中的岛屿和周边的美景。

第二天：大理

大理古城：一座有着 1200 多年历史的古城，保存着大量的明清时期的建筑。你可以漫步在古城的街道上，感受浓郁的历史文化氛围。

：云南第二大淡水湖，湖水清澈湛蓝，周围环绕着苍山。你可以选择骑行或乘船游览洱海，欣赏湖光山色的美景。

第三天：大理 - 丽江

喜洲古镇：保存着大量的白族民居建筑，建筑风格独特，具有很高的艺术价值。你可以在这里品尝到正宗的白族三道茶，了解白族的文化习俗。

丽江古城：世界文化遗产，是丽江的标志性景点之一。这里有古老的街道、石桥和纳西族的民居，充满了浓郁的民族风情。

第四天：丽江

玉龙雪山：云南的最高峰，海拔 5596 米。你可以乘坐索道上山，欣赏到壮丽的雪山景色，还可以参加一些雪山活动，如滑雪、滑冰等。

蓝月谷：湖水呈现出蓝色，与雪山相互映衬，景色非常美丽。你可以在这里拍照留念，感受大自然的神奇。

第五天：丽江 - 香格里拉

虎跳峡：世界上最深的峡谷之一，峡谷两岸的山峰陡峭险峻，江水奔腾咆哮，非常壮观。

普达措国家公园：这里有大片的原始森林、高山草甸和湖泊，景色非常美丽。你可以在这里徒步、观赏野生动物，感受大自然的魅力。

第六天：香格里拉

松赞林寺：是云南规模最大的藏传佛教寺院，被誉为“小布达拉宫”。寺内建筑宏伟，香火旺盛，是了解藏传佛教文化的好地方。

独克宗古城：是一座具有 1300 多年历史的古城，保存着大量的藏族民居和古建筑。你可以在这里品尝到正宗的藏族美食，如酥油茶、青稞酒等。

第七天：返程

在这 7 天的云南之旅中，你可以欣赏到云南的自然风光和民族文化，品尝到各种美食。希望这份攻略能够帮助你度过一个愉快的假期。

云南 7 日游涵盖了昆明、大理、丽江、香格里拉等多个地区，每个地方都有其独特的景点和美食。通过合理安排行程，你可以充分领略云南的美丽和魅力。在旅行中，你可以欣赏到石林的奇特、洱海的宁静、玉龙雪山的壮丽、虎跳峡的惊险等自然景观，也可以感受到大理古城的历史文化、丽江古城的民族风情、松赞林寺的宗教氛围等人文魅力。同时，不要忘记品尝云南的各种美食，如过桥米线、破酥粑粑、腊排骨等，让你的味蕾也能得到满足。